כולנו יודעים שהצחוק טוב לבריאות, אך מעטים מאיתנו עושים עם זה מספיק ביום יום. רופא הודי בשם מאדן קטריה החליט לעשות מעשה ופיתח שיטה המכניסה את הצחוק לחיים ועם הצחוק באים היתרונות הבריאותיים והחברתיים שלו… והכל במאמץ קטן שמתחיל בחיוך.

הוסמכתי כמורה ומנחת יוגה צחוק מטעם בית הספר הבינלאומי ליוגה צחוק של דר' מאדן קטריה ויצאתי להביא צחוק לעולם. 

הביאו גם אליכם את הצחוק בסדנאות צחוק והרצאות מלאות שמחה!

קראו עוד על יתרונות הצחוק

יוגה צחוק – איך זה עובד?

הצחוק מחלחל בחיוך אל תוך כל תא בגוף וכקסם מפעיל את כוחו: מאזן במקום של חוסר איזון, מחזק במקום חלש, מאיץ תהליכים כמין עוזר נפלא של הטבע.

בסדנת צחוק, אנחנו בין השאר משחקים בצחוק, נהנים מהילדותיות אך גם צוחקים ברצינות. אנחנו יוזמים את הצחוק שאנחנו צריכים. כי הצחוק בסדנת צחוק – צחוק יזום ומאושר לא נובע בהכרח מאושר, אלה מההכרה בצורך בו. כך, באמצאות הצחוק, אנחנו מחזקים את הצחוק שאנחנו צריכים. 

הסבתות תמיד ידעו על סגולות הצחוק – והיום זה מדעי: צחוק מנטרל סטרס (לחץ), צחוק מחזק את מערכת החיסון, בזמן הצחוק המח מפריש אנדורפין, חומר שמשכך כאבים וגורם לתחושה נפלאה, צחוק עוזר לעיכול; צחוק מאמן את הלב והריאות… 

לאחר צחוק אנו יותר רגועים, מרוצים וסבלניים וגם יותר יצירתיים.

 !!זה הזמן להזמין אליכם את הצחוק לחצו כאן לסדנת צחוק!!